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Una pratica miracolosa per il tuo benessere
In questo post ti racconto una pratica davvero semplice e tradizionale, ma molto efficace e nella quale credo al 100 percento. Diverse pers

officina della felicità
20 apr 2021Tempo di lettura: 2 min


Come gestire le critiche in modo produttivo: 6 consigli efficaci
Capita a tutti di ricevere delle critiche, la cosa importante è reagire nel modo giusto per evitare che una critica non costruttiva possa...

officina della felicità
13 apr 2021Tempo di lettura: 2 min


Tempeh (light) al limone
Il tempeh è un derivato della soia gustosissimo e spesso le persone mi chiedono come cucinarlo. Oggi ti lascio una ricetta facile e...

officina della felicità
10 apr 2021Tempo di lettura: 1 min


Il libro che mi ha cambiato la vita
Tanti anni fa quando sentivo che la mia vita era un caos (te ne ho parlato in questo post nel quale trovi anche il link al video su YouTube)

officina della felicità
6 apr 2021Tempo di lettura: 2 min


Come disintossicarti dal digitale in 7 step
La società e il mondo del lavoro si aspettano da noi una connessione costante 7 su 7, soprattutto oggi con lo smart working. La pressione...

officina della felicità
30 mar 2021Tempo di lettura: 3 min


Ricetta del pane al vapore (e perchè lo faccio)
In questo post ti svelo perchè fare il pane al vapore, quali sono i benefici per la salute, ma soprattutto come lo preparo io.

officina della felicità
23 mar 2021Tempo di lettura: 2 min


5 cose da fare quando commetti un errore
Troppo spesso capita che un errore venga ingigantito dalla nostra mente fino a farci sentire sbagliati, inutili e, nei casi più estremi, a f

officina della felicità
16 mar 2021Tempo di lettura: 2 min


Pasta e fagioli speciale
Adoro la pasta e fagioli, l'ho sempre adorata, ma da quando ho scoperto che aggiungendo un ingrediente speciale diventa, non solo più buona,

officina della felicità
12 mar 2021Tempo di lettura: 2 min


Meditare e cambiare alimentazione per trasformare la tua vita: la mia storia
Ci sono momenti in cui mi fermo, mi osservo, mi ascolto e poi ripenso a me qualche anno fa. Quando lo faccio, mi stupisco sempre di quanto m

officina della felicità
9 mar 2021Tempo di lettura: 4 min


Come smettere di perdere tempo: 11 cose da non fare più
Il tempo è una risorsa preziosa e non ci sembra mai abbastanza. Generalmente ci lamentiamo di perdere tempo, del fatto che non ci basti mai,

officina della felicità
23 feb 2021Tempo di lettura: 4 min


Niente stress: smetti subito di fare queste 6 cose
Ti senti stressato, normale, esserlo ormai fa parte della quotidianità. Probabilmente ti piace dare la colpa della tua condizione a fattori

officina della felicità
16 feb 2021Tempo di lettura: 3 min


Ricetta del Chapati integrale: l'alternativa senza grassi alle piadine
Il Chapati è un pane della tradizione indiana.
É molto digeribile perchè privo di lievito, velocissimo da fare e molto versatile.

officina della felicità
11 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


Polpette di miglio e zucca
Questa ricetta è davvero facile e utilissima da preparare se sai che nei giorni seguenti non avrai tempo per cucinare perchè le polpettine s

officina della felicità
9 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


La ribollita
Oggi ti propongo una ricetta della tradizione mediterranea, una ricetta povera, semplice ma gustosa. Quando parlo di cucina vegana e di...

officina della felicità
5 feb 2021Tempo di lettura: 1 min


Coppetta mestruale: come usarla e come e perchè sceglierla
Uso la coppetta mestruale da 10 anni; in questo post voglio raccontarti la mia esperienza e spiegarti come usarla e come e perchè sceglierla

officina della felicità
2 feb 2021Tempo di lettura: 3 min


Granola con cacao e caffè d'orzo senza zucchero
La granola è super golosa, ma devo dire la verità, per tanto tempo ho smesso di mangiarla per due motivi:
spesso quella confezionata è ricca

officina della felicità
29 gen 2021Tempo di lettura: 2 min


Come creare una dieta vegana equilibrata
In questo post scoprirai come cambiare alimentazione in modo sano senza indebolire il corpo.

officina della felicità
26 gen 2021Tempo di lettura: 4 min


Torta di carote senza zucchero e vegana
Oggi vi lascio con una ricetta strepitosa di una torta che fa davvero impazzire tutti! Iniziare la giornata con questa torta per colazione è

officina della felicità
22 gen 2021Tempo di lettura: 1 min


Biscotti all'avena vegani e senza zucchero
Se vuoi evitare lo zucchero e cerchi dei biscotti vegani, leggeri e ricchi di fibre, questa ricetta fa proprio al caso tuo!

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19 gen 2021Tempo di lettura: 1 min


Biscotti vegani al cacao senza zucchero (e senza glutine)
Biscotti vegan, senza glutine e senza zucchero facilissimi e veloci da fare

officina della felicità
8 gen 2021Tempo di lettura: 2 min


Perchè i buoni propositi falliscono: Prendi in mano la tua vita e basta scuse!
È arrivato anche questo nuovo anno, hai già fatto la tua lista dei buoni propositi? Ottimo! Quanti di questi andranno davvero a buon...

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5 gen 2021Tempo di lettura: 3 min


Meditazione della gratitudine per trasformare la tua giornata
Il modo migliore per iniziare la giornata è dedicare del tempo alla meditazione e al silenzio. Una meditazione ottima da fare al mattino...

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29 dic 2020Tempo di lettura: 2 min


Antibiotici e dieta: cosa mangiare per proteggere il tuo intestino.
Può succedere di dover assumere degli antibiotici e, quando accade, è importante rafforzare il corpo e in particolare l’intestino.

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27 dic 2020Tempo di lettura: 3 min


Coppette di cacao, zucca e mele
Questo dessert/merenda è davvero semplice e naturalmente dolce grazie alla zucca, alle mele e all'uvetta. Si tratta di un dolce al cucchiaio

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24 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
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