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Tempeh (light) al limone
Il tempeh è un derivato della soia gustosissimo e spesso le persone mi chiedono come cucinarlo. Oggi ti lascio una ricetta facile e...

officina della felicità
10 apr 2021Tempo di lettura: 1 min


Come disintossicarti dal digitale in 7 step
La società e il mondo del lavoro si aspettano da noi una connessione costante 7 su 7, soprattutto oggi con lo smart working. La pressione...

officina della felicità
30 mar 2021Tempo di lettura: 3 min


Ricetta del pane al vapore (e perchè lo faccio)
In questo post ti svelo perchè fare il pane al vapore, quali sono i benefici per la salute, ma soprattutto come lo preparo io.

officina della felicità
23 mar 2021Tempo di lettura: 2 min


5 cose da fare quando commetti un errore
Troppo spesso capita che un errore venga ingigantito dalla nostra mente fino a farci sentire sbagliati, inutili e, nei casi più estremi, a f

officina della felicità
16 mar 2021Tempo di lettura: 2 min


Pasta e fagioli speciale
Adoro la pasta e fagioli, l'ho sempre adorata, ma da quando ho scoperto che aggiungendo un ingrediente speciale diventa, non solo più buona,

officina della felicità
12 mar 2021Tempo di lettura: 2 min


Meditare e cambiare alimentazione per trasformare la tua vita: la mia storia
Ci sono momenti in cui mi fermo, mi osservo, mi ascolto e poi ripenso a me qualche anno fa. Quando lo faccio, mi stupisco sempre di quanto m

officina della felicità
9 mar 2021Tempo di lettura: 4 min


Come smettere di perdere tempo: 11 cose da non fare più
Il tempo è una risorsa preziosa e non ci sembra mai abbastanza. Generalmente ci lamentiamo di perdere tempo, del fatto che non ci basti mai,

officina della felicità
23 feb 2021Tempo di lettura: 4 min


Niente stress: smetti subito di fare queste 6 cose
Ti senti stressato, normale, esserlo ormai fa parte della quotidianità. Probabilmente ti piace dare la colpa della tua condizione a fattori

officina della felicità
16 feb 2021Tempo di lettura: 3 min


Ricetta del Chapati integrale: l'alternativa senza grassi alle piadine
Il Chapati è un pane della tradizione indiana.
É molto digeribile perchè privo di lievito, velocissimo da fare e molto versatile.

officina della felicità
11 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


Polpette di miglio e zucca
Questa ricetta è davvero facile e utilissima da preparare se sai che nei giorni seguenti non avrai tempo per cucinare perchè le polpettine s

officina della felicità
9 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


Coppetta mestruale: come usarla e come e perchè sceglierla
Uso la coppetta mestruale da 10 anni; in questo post voglio raccontarti la mia esperienza e spiegarti come usarla e come e perchè sceglierla

officina della felicità
2 feb 2021Tempo di lettura: 3 min


Come creare una dieta vegana equilibrata
In questo post scoprirai come cambiare alimentazione in modo sano senza indebolire il corpo.

officina della felicità
26 gen 2021Tempo di lettura: 4 min


Biscotti all'avena vegani e senza zucchero
Se vuoi evitare lo zucchero e cerchi dei biscotti vegani, leggeri e ricchi di fibre, questa ricetta fa proprio al caso tuo!

officina della felicità
19 gen 2021Tempo di lettura: 1 min


Biscotti vegani al cacao senza zucchero (e senza glutine)
Biscotti vegan, senza glutine e senza zucchero facilissimi e veloci da fare

officina della felicità
8 gen 2021Tempo di lettura: 2 min


Meditazione della gratitudine per trasformare la tua giornata
Il modo migliore per iniziare la giornata è dedicare del tempo alla meditazione e al silenzio. Una meditazione ottima da fare al mattino...

officina della felicità
29 dic 2020Tempo di lettura: 2 min


Antibiotici e dieta: cosa mangiare per proteggere il tuo intestino.
Può succedere di dover assumere degli antibiotici e, quando accade, è importante rafforzare il corpo e in particolare l’intestino.

officina della felicità
27 dic 2020Tempo di lettura: 3 min


Coppette di cacao, zucca e mele
Questo dessert/merenda è davvero semplice e naturalmente dolce grazie alla zucca, alle mele e all'uvetta. Si tratta di un dolce al cucchiaio

officina della felicità
24 dic 2020Tempo di lettura: 1 min


La mia Morning routine: come inizio la giornata con il piede giusto
In questo post ti svelo come inizio la giornata con energia e motivazione per partire con il piede giusto.

officina della felicità
22 dic 2020Tempo di lettura: 3 min


Orecchiette integrali con cavolfiore croccante
Ho un rapporto complesso con il cavolfiore, certe volte proprio non lo sopporto, ma quando riesco a cucinarlo nel modo giusto lo amo! Il...

officina della felicità
17 dic 2020Tempo di lettura: 1 min


Morning routine: 4+5 consigli per svegliarti con energia
Se vuoi una vita straordinaria, devi avere abitudini straordinarie. Se il mattino per te non ha l'oro in bocca, ti svelo 4+5 super consigli

officina della felicità
15 dic 2020Tempo di lettura: 4 min
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