Mangiare sano per molti può risultare noioso. La verità è che, quando cambiamo alimentazione, è sempre difficile “prendere confidenza”...

Viviamo in una società dove c’è abbondanza di cibo e consumiamo litri di latte e chili di latticini pro capite. Il paradosso è che il...

L’olio extravergine d’oliva, viene spesso chiamato “oro verde”. Amo questa definizione perché dà l’idea di quanto sia prezioso questo...

Il fegato è un organo molto importante, siamo abituati a definirlo un filtro perché elimina impurità e tossine ed è responsabile della...

La primavera, insieme all’autunno, è la mia stagione preferita. Insomma, amo le mezze stagioni, quelle che dicono non esistere più....

Spesso accade che quando si decide di acquistare prodotti da agricoltura biologica o vegani e vegetariani, si dia per scontato che siano...

Guida alla scelta dei prodotti giusti I denti sono una parte fondamentale del nostro corpo ed è importante prendersene cura. Secondo la...

Quando mi chiedono come mangiare meglio, il punto sul quale incontro più resistenze è forse la colazione. C’è chi è abituato a saltarla...

Sapevi che siamo nati tutti con una riserva di energia? In qualche modo abbiamo anche noi delle batterie che ci sostengono nelle attività...

Gennaio è terminato e devo dire che non mi dispiace affatto! È il mese più freddo dell’anno e mi sembra infinito. Arriva febbraio che poi...

Sono sincera quando dico che la prima motivazione che mi ha convinto a cambiare alimentazione, è stato scoprire l’impatto ambientale...

Anche quest’anno è tornata più agguerrita che mai, sto parlando dell’influenza. Mi sono sempre chiesta perché il picco di malati...

Riflessioni sulla vita moderna Avevo un’idea diversa per il post di oggi finché non sono andata in ospedale. Ero in attesa per fare una...

Sono passate anche queste vacanze di Natale e probabilmente anche quest’anno ti senti appesantita, gonfia e con qualche chilo di troppo....

In questi giorni è arrivato il freddo, mentre scrivo questo post sta persino cadendo qualche fiocco di neve: siamo in inverno! Questo è...

Per tutta la vita, ho creduto che il sistema immunitario fosse una specie di esercito pronto a lottare contro il nemico, ossia virus e...

La prima volta in cui ho sentito parlare della zuppa di miso ero a cena in un ristorante giapponese. Un’amica era raffreddata e mi disse:...

Oggi voglio parlarti delle patate. Questo prodotto goloso e onnipresente sulle nostre tavole, appartiene alla famigerata (ebbene sì😅)...

Si parla tanto di meditazione, sembra quasi una moda, tutti meditano o dicono di meditare. Ma cos’è davvero la meditazione? Quali...

L’autunno porta con sé una sensazione di chiusura e introspezione che si tramuta spesso in tristezza. Perché? La spiegazione è semplice:...