Adoro le mezze stagioni. Amo l'autunno per la luce e i colori, ma anche per le temperature che iniziano a scendere (diciamo che amo...

Sono una grande amante dei biscotti. Non ho mai adorato le torte, quelle che mi piace definire "pasticciate", ossia con creme, panna e...

La primavera è la stagione nella quale si consiglia un momento di depurazione del corpo. Ciascuno lo fa a seconda delle sue necessità e...

Diciamoci la verità, a quelli che dicono che mangiare vegano in viaggio è semplice io rispondo: “ne sei sicuro?”. A volte penso di essere...

Influenza, coronavirus e malanni di stagione si combattono prima di tutto a tavola con un'alimentazione sana ed equilibrata.

Ti senti sempre stanco? Corri tutto il giorno facendo mille cose e ti sembra di non aver concluso nulla? E' arrivato il momento di capire...

Oggi trattiamo un argomento che sono sicura interesserà tutti, o quasi (coloro a cui non interessa sono tra i pochi fortunati nella...

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo anche se non ci ricordiamo mai di considerarlo tale. Prestiamo attenzione a quello che...

Quello che è iniziato come un gioco, più che un esperimento, è diventata un'ottima abitudine. Un mesa fa, infatti, ho deciso che non...

Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua calda (mi raccomando non bollente) è un’ottima abitudine. Devo ammettere che,...

Cambiare stile di vita può fare miracoli: ti racconto come ho cambiato vita grazie alla cucina naturale e alla meditazione.

Di recente ho letto un libro intitolato Siete Pazzi a Mangiarlo (Christophe Brusset). Come sai mi piace condividere con te le...

Quando ho capito lo scopo del raffreddore ho imparato ad amarlo. Sì perché fino a qualche anno fa – prima di cambiare alimentazione –...

Quest’estate ho avuto la fortuna di fare un viaggio che sognavo da tutta la vita: una vacanza in Giappone. Sono sempre stata affascinata...

La grande rivoluzione che ho sperimentato quando ho iniziato a studiare la cucina naturale macrobiotica, è stata una nuova visione del...

Siamo abituati a vedere il cibo come una combinazione di molecole: ferro, calcio, omega 3 e tanto altro. Questo approccio ci allontana...

Finalmente è arrivata la stagione estiva: mi piace osservare e godere del cambio delle stagioni (anche se oggi purtroppo il cambio è...

Mi ispiro per questo post al titolo di un seminario che terrò a breve (per info officinafelicita@gmail.com). La cosa più affascinante che...

Dormire il giusto e bene è un fattore molto importante per mantenere un buon stato di salute o per recuperarlo. Durante il sonno,...

Ho dedicato le ultime settimane a vedere mostre e leggere libri sulla crisi climatica (e non ho ancora finito!). Ad una mostra sul...